כולם כבר מסכמים את שנת 2025... ולקראת תחילתה של השנה החדשה, יש פה רגע קטן של הזדמנות: לעצור. לנשום. לחשוב... ולבחור משהו משמעותי וגדול אחד - שנרצה שיזוז השנה קדימה!!! לא “להיות גרסה מושלמת של עצמי”. לא רשימת מטרות שתישכח עד פברואר. מטרה אחת. משמעותית. עבורך! דווקא בתקופה הכאוטית הזו, בה דברים רבים אינם בשליטתנו, יש כוח עצום במה שכן בשליטתנו: ההרגלים. הבחירות. המילה, שאנו עומדים בה מול עצמנו. מה ה-מטרה האחת שלך ל־2026? בריאות? זוגיות? כסף? קריירה? ביטחון עצמי? שקט פנימי? גבול

האדם מטבעו אינו מחפש שינויים. הנטייה הטבעית שלנו היא: לשמור על הקיים, לא להסתכן ולא לשנות - כמאמר המשפט הידוע "אם זה לא מקולקל, לא צריך...

כמה ימים אחרי החגיגות, הקונפטי והנשיקה לכבוד השנה החדשה, ומי שלא חגג (וזה לגמרי בסדר), נרצה או לא... 2025 התחילה! אז... וולקאם! שנה חדשה היא תמיד הזדמנות וסיבה מצוינת להתחלות חדשות. הסימבוליות של תחילת שנה, יחד עם גורמים נוספים (שנת כספים) מהוויים טריגר להתחלה חדשה, לשינוי, שרצינו זה מכבר לעשות, וטרם הספקנו. אז מה עובר לכם בראש עם תחילתה של שנה אזרחית חדשה?! במיוחד השנה, במישור הלאומי, כולנו מייחלים להחזרת החטופים, סיום המלחמה וחזרה הביתה... במישור ה משפחתי , סיומה של שנה ותח

מהו טיפול פסיכולוגי ומהו אימון מנטלי? טיפול פסיכולוגי נועד לשפר את מצבו הנפשי של המטופל באופן כללי, תוך התמקדות בזיהוי ועיבוד בעיות...